Geleitete Meditation für Körperbewusstsein „Mein Bauchraum“
Kali Sylvia von Kalckreuth
16 Minuten Audio / Video .mp3, Download

In dieser geleiteten Meditation lädt dich Kali dazu ein, in das Gefühl und die Wahrnehmung deines Bauchraumes einzutauchen. Die geleitete Meditation ist für TouchLife Praktiker*innen eingesprochen worden. Darüber hinaus kann die Meditation auch Klient*innen oder Menschen, die keine Erfahrung mit der TouchLife Methode haben, darin anleiten, ein besseres Körpergefühl für ihre körperliche Mitte, den Bauchraum, zu entwickeln.

Die Übung unterstützt dich, dein Körperbewusstsein zu entwickeln. Der Bauchraum steht für Zentrierung, ein Ruhen in sich selbst. Der Bauch ist auch ein energetisches Kraftzentrum, mit dem du dich bewusst verbinden kannst.

Der Übung, die eine gute Viertelstunde dauert, kannst du am Besten folgen, wenn du dir einen ruhigen Platz zum Liegen oder bequemen Sitzen in ruhiger Umgebung gestaltest. Plane im Anschluss noch etwas Zeit zum Nachschwingen oder Notieren/Aufmalen deiner Erlebnisse ein.

Empfehlung: Die Übung vertieft sich bei mehrmaliger Anwendung!

Dieses Schulungsmedium ist GRATIS für Mitglieder des TouchLife Massage-Netzwerks. Mehr erfahren

Abbildung: „Bauch“ ist eine von 48 der „Glücksgriffe Inspirationskarten“, einem kreativen Kommunikationswerkzeug für ganzheitliche Behandlungen. Mehr erfahren über das vollständige Kartendeck mit Begleitbuch …

Zurück zur Startseite Online Shop