Geleitete Kontemplation über „Stille“
Kali Sylvia von Kalckreuth
26 Minuten Audio.mp4, Download
Das Thema dieser Kontemplation ist „Stille“.
Die innere Stille ist ein Raum, in dem wir uns aufgehoben und genährt fühlen können. In die Stille einzutauchen, kann wie ein heilsamer Reset sein. Du erfrischt Körper und Geist in der Stille und manchmal tauchen Inspirationen wie aus dem Nichts auf.
Stille ist ein seltener Schatz, in unserer schnelllebigen Zeit.
Tauchst du immer wieder mal in die Stille ein, um zu regenerieren?
In dieser Kontemplation lade ich dich ein, über Stille und was sie für dich bedeuten kann, zu kontemplieren. Ich spreche über die Stille aus verschiedenen Richtungen und stelle dir Fragen, die dich inspirieren können, deine eigenen Antworten in dir zu hören. Und vielleicht inspiriert dich diese Kontemplation, öfter in die Stille zu gehen und dir darin wohlwollend zu begegnen.
Der Übung, die 26 Minuten dauert, kannst du am Besten folgen, wenn du dir einen ruhigen Platz zum Liegen oder bequemen Sitzen in ruhiger Umgebung gestaltest. Plane im Anschluss noch etwas Zeit zum Nachschwingen oder Notieren deiner Erlebnisse ein.
Was heißt Kontemplation in diesem Kontext?
Kontemplation heißt für mich, dass ich über ein Thema spreche und zu diesem Thema vertiefende Fragen stelle. Du kannst diesen Fragen ganz entspannt lauschen und schauen, was in deinem Inneren aufsteigt. Vielleicht Bilder oder Gedanken oder bestimmte Stimmungen. Deine dir innewohnende Weisheit zeigt dir das, was wichtig für dich ist.
Empfehlung: Die Übung vertieft sich bei mehrmaliger Anwendung!