Geleitete Kontemplation über „Erdung“
Kali Sylvia von Kalckreuth
19 Minuten Audio.mp4, Download
Das Thema dieser Kontemplation ist „Erdung“.
Diese Kontemplation kann hilfreich für dich sein, um deine Verbindung zur Erde zu erfrischen und zu stärken. Erdung ist so wichtig und gibt uns ein Gefühl von zu Hause sein in unserem Körper und in Verbindung mit der Erde.
Für uns als Erdwesen, Bewohner dieses wunderschönen Planeten, ist es immer wieder nährend und zutiefst wohltuend, uns an unsere Verbindung zur Natur und Erdung zu erinnern.
Wir Menschen sind Teil der Natur und schwingen in den Rhythmen der Tages- und Jahreszeiten. Erdung ist besonders hilfreich in Zeiten, wo wir viel in der digitalen, technischen Welt unterwegs sind. Die digitale Welt ist eine schnelle Welt und anders strukturiert als die natürliche Welt. Für uns als Menschen ist es wichtig, eine gesunde Balance zu finden.
Der Übung, die 19 Minuten dauert, kannst du am Besten folgen, wenn du dir einen ruhigen Platz zum Liegen oder bequemen Sitzen in ruhiger Umgebung gestaltest. Plane im Anschluss noch etwas Zeit zum Nachschwingen oder Notieren deiner Erlebnisse ein.
Was heißt Kontemplation in diesem Kontext?
Kontemplation heißt für mich, dass ich über ein Thema spreche und zu diesem Thema vertiefende Fragen stelle. Du kannst diesen Fragen ganz entspannt lauschen und schauen, was in deinem Inneren aufsteigt. Vielleicht Bilder oder Gedanken oder bestimmte Stimmungen. Deine dir innewohnende Weisheit zeigt dir das, was wichtig für dich ist.
Empfehlung: Die Übung vertieft sich bei mehrmaliger Anwendung!