Was bedeutet Wellness?

Wellness & Wellness Massage gehören zum Lifestyle. Aber was bedeutet der Begriff Wellness eigentlich? Der Anglizismus Wellness setzt sich aus zwei englischen Begriffen zusammen: Wellbeing – Wohlbefinden oder Wohlsein – und Fitness – körperliche und mentale Leistungsbereitschaft. Nach modernem Verständnis steht Wellness für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. In den 1960er Jahren wurde Wellness in den USA ein Oberbegriff für einen neuartigen Trend in der Gesundheitsbewegung.

Definition von Gesundheit durch die WHO

„Da die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Gesundheit 1946 als physisches, psychisches und soziales Wohlbefinden definiert hat, gab es in der Folge immer mehr Anstrengungen, sich nicht mehr nur auf die Beseitigung von Krankheiten zu konzentrieren, sondern das Wohlbefinden zu steigern. Das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung. Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige oder seelische Wohlbefinden steigern. Gesundheitstourismus, Hotels, Reiseveranstalter, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung „Wellness“ Massagen, Bäder und eine Vielzahl anderer Anwendungen an. Wellness ist ein beliebtes Werbewort. Der Begriff ist allerdings rechtlich nicht geschützt. Dies führte auch zu einer zunehmenden Konturlosigkeit des Begriffes.

Wer gilt als Wellness-Pionier?

In den 1970er Jahren entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis im Auftrag der US-amerikanischen Regierung neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle, die auf Gesundheitsförderung und Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells, der als Soziologe im Fachbereich ‘Gesundheitswesen’ promoviert hatte, beschreibt Wellness einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus den Faktoren Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.

Ganzheitliches Menschenbild von Körper, Geist und Seele

Im Einklang mit diesem ganzheitlichen Ansatz lässt sich Wellness als Harmonie von Körper, Geist und Seele begreifen. Mitte der 1990er Jahre tauchte der Wellnessbegriff erstmal in Deutschland auf und löste auch hier einen Trend für ganzheitliche Wohlfühlangebote aus. In deutschen Wörterbüchern findet sich das Wort Wellness erstmals im Jahre 1997 und wurde dort mit „durch (leichte) körperliche Betätigung erzieltes Wohlbefinden“ definiert.” Quelle: Wikipedia

Wie werden medizinische Massagen von Wellness Massagen unterschieden?

Im Bereich der Massage- und Körperarbeit unterscheidet man zwischen den medizinisch begründeten Therapien, die bei akuten, diagnostizierten Erkrankungen eingesetzt werden und den sogenannten Wellness Behandlungen oder Wohlbefindensmassagen. Zu den medizinischen Verordnungen zählen z.B. medizinische Massagen, Wärme- oder Kälteanwendungen, Reizstrombehandlungen, Lymphdrainage, Chiropraktik, Osteopathie oder physiotherapeutische Bewegungs- und Mobilisierungstechniken. Diese werden in aller Regel von den Krankenkassen bezahlt und dürfen nur von Angehörigen der staatlich anerkannten Heilberufe verabreicht werden.

Ist die Wirkung von Wellness Massagen belegt?

Auch die Wirkung von Wellnessbehandlungen, die darauf ausgerichtet sind, Harmonie, Balance, Wohlbefinden und Körperbewusstsein zu steigern, sind durch zahlreiche Studien belegt. Die TouchLife Methode wurde z.B. in mehreren Studien zwischen 2012-2016 wissenschaftlich untersucht. Im Unterschied zu den medizinischen Behandlungen gilt hier das Prinzip der Eigenverantwortung und der Selbstfürsorge: Die Klient*innen entscheiden selbst, ob sie Wellness Behandlungen oder Wohlbefindensmassagen in Anspruch nehmen und zahlen die Leistungen aus eigener Tasche. Eine selbständige Tätigkeit im Bereich der Wellness Massagen ist auch ohne medizinischen Grundberuf erlaubt.

Welche Methoden kann man zu den Wellness Anwendungen zählen?

Es gibt zahlreiche Methoden, die dem Wellness-Bereich zugeordnet werden können. Auch die TouchLife Massage kann als Wellness Massage bezeichnet werden. Die deutsche Bezeichnung „Wohlbefindensmassage“ ist für TouchLife ebenso zutreffend. Weitere Methoden, die einen fundierten Ansatz erkennen lassen, sind z.B.: Ayurveda Massagen (Indien), Shiatzu Akupressur und Druckpunktmassagen (Japan), Lomi Lomi Massage (Hawaii), Rebalancing, Esalen Massage, Triggerpunktmassage, Faszienbehandlungen, Trager, Reflexzonenmassage, Reiki und andere energetische Berührungsbehandlungen, Rolfing, Rhythmische Massage, Klangschalenmassage …

Ist Wellness ein Qualitätsmerkmal?

Der Begriff ist nicht gesetzlich geschützt. Das bedeutet, dass es keine verbindlichen Ausbildungskriterien oder geregelten Standards für Fachkräfte und Behandler*innen gibt. Ob man sich bei einer Wellness Massage also in gute Hände begibt, kommt vor allem darauf an, ob die Behandler*in eine fundierte Ausbildung in mindestens einem methodischen System absolviert hat. Seriöse Anbieter und Institute sollten auf Nachfrage die fachliche Qualifikation belegen können.

Was ist eine qualifizierte Massage Ausbildung im Wellnessbereich?

Als fundierte Ausbildungen zählen zusammenhängende Programme mit mindestens 200 Präsenzunterrichtsstunden, die mit einem geregelten Prüfungsverfahren enden. Zur Orientierung: Der Lehrplan für die TouchLife Massage Grundausbildung basiert auf einem 600-Stunden-Programm, worauf mindestens 275 Präsenzunterrichtsstunden entfallen. Diese Massageausbildung endet mit einem Prüfungs- und Zertifizierungsverfahren. In allen Praxisadressen, die im internationalen TouchLife Massage-Netzwerk empfohlen werden, werden Sie von Behandler*innen betreut, die diese Massageausbildung erfolgreich absolviert haben.

TouchLife Massage – mehr als eine ausgezeichnete Wellness Massage

Bereits im September 2003 platzierte ein Vergleichstest des Magazins „Freundin” die TouchLife Massage als einzige deutsche unter den sieben besten Wellnessmethoden an die Spitze. Im Vergleich zu den besten Methoden gezählt zu werden, ist eine besondere Anerkennung für TouchLife. Die Methode wurde von den deutschen Massage-Lehrern Frank B. Leder & Kali von Kalckreuth bereits in den 1980er Jahren begründet. Im deutschsprachigen Raum zählt TouchLife deshalb zu den frühen Wegbereitern ganzheitlicher Massage und Wellnesskonzepten. Gleichwohl ist TouchLife nicht nur im Wellnessbereich stark, sondern gehört auch zu den komplementären, achtsamkeitsbasierten Methoden. Komplementär bedeutet: Die schulmedizinischen Maßnahmen werden wertschätzend mit ganzheitlich ausgerichteten Angeboten ergänzt. Eine achtsamkeitsbasierte Methode stellt die Behandlung in den Kontext eines bewussten Lernprozesses, in dem die positiven Anteile der Klienten gestärkt werden. Dies bezeichnet man auch als salutogenetischen Ansatz.

Mobile Massage am Arbeitsplatz – eine Form der Wellness Massage?

Auch die in Deutschland seit Mitte der 1990er Jahren angebotenen mobilen Massagen am Arbeitsplatz können dem Wellnessgedanken zugeordnet werden. Hierbei werden auf speziellen Massagestühlen Behandlungen mit Schwerpunkt auf Rücken und Schulter-Nacken-Region gegeben. Seit den 2010er Jahren wird der Wellnessbegriff in diesem Zusammenhang seltener genannt; stattdessen spricht man von Anwendungen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Das Konzept der TouchLife-mobil Massage erschließt der achtsamen Berührung hier einen neuen Anwendungsbereich und bringt Wohlbefinden und Entspannung in den Arbeitsalltag, wo Stress und Belastung vorherrschen.