Vortrag: „Vom Nutzen der Achtsamkeitsmeditation“ mit Frank B. Leder
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Achtsamkeitsübungen, Konzentrations- und Entspannungstechniken sowie Meditationen für Zentrierung und Selbsterkenntnis werden von vielen Menschen in verschiedenen Traditionen weltweit seit Jahrtausenden genutzt. Es handelt sich dabei also keineswegs um einen neuen Lifestyletrend. Auch in der TouchLife Massage spielt Achtsamkeit als einer von fünf Pfeilern, auf denen die Methode ruht, eine wichtige Rolle.
Was haben Menschen davon, wenn sie Achtsamkeitsübungen machen?
Warum meditieren Menschen?
Welche Wirkung darf man von einer Achtsamkeitsübung erwarten?
Auf diese – und weitere Fragen – geht Frank B. Leder in diesem Vortrag ein.