Erschöpft? Gestresst? Rastlos? Massage für Manager, Mütter, Kreative und andere Highperformer …
Was haben Manager, Mütter, Kreative und Highperformer gemeinsam?
Sie stehen oft unter Druck, da von ihnen viel erwartet wird. Ihre Arbeit besteht oft aus Multitasking unter Zeitdruck. Sie können unter Stress stehen, durch ein zu viel und zu schnell. Durch Druck und Tempo. Der Alltag von Menschen, die Verantwortung tragen, lässt wenig Zeit für Erholungsphasen und Regeneration. Leistungsträger*innen schaffen viel und verdienen Wertschätzung für ihre Fähigkeiten.
Viele Menschen klagen, dass sie sich verspannt fühlen und gehetzt durchs Leben gehen. Aktuelle Statistiken der Krankenkassen weisen darauf hin, dass Erkrankungen, die durch Stress oder Erschöpfung ausgelöst werden, hohe Anstiegsraten haben. Wer Sorgen und Ängste hat, durch Stress und andauernde Belastung die Batterien erschöpft, dem hilft Entspannung, um wieder „runterzukommen“. Eine achtsamkeitsbasierte Massagebehandlung kann genau diese Art der Entspannung ermöglichen.
Bei TouchLife haben sich schon viele Menschen behandeln lassen, die unter Stress leiden. Dabei beschreiben sie häufig drei belastende und unangenehme Befindlichkeiten:
- Erschöpfung: Ich fühle mich ausgelaugt und weiß nicht, wie ich meine Aufgaben schaffen soll.
- Rastlosigkeit: Selbst wenn ich frei habe, dreht sich das Hamsterrad in mir weiterhin, so dass ich nicht entspannen kann.
- Nicht geerdet: Ich fühle mich nicht verbunden mit meinem Körpergefühl und bin nicht in Kontakt mit meiner Atemkraft.
Wir legen in unserem Behandlungsansatz mit der TouchLife Methode besonderes Augenmerk auf die Verbindung von Achtsamkeit in der Berührung. Denn eine achtsam ausgeführte und gespürte Behandlung lässt wieder aufatmen. Herzfrequenz und Atemrhythmus entschleunigen und beruhigen sich. Die empfangende Person spürt ihren heilen, inneren Raum und entspannt sich dabei tief. Entspannung alleine kann nicht alle Krankheiten heilen, aber die durch eine Massage erlebte Tiefenentspannung und das erfahrene Körperbewusstsein unterstützen die körpereigenen Regenerationskräfte und wirken dem Stress diametral entgegen.
Zum Spektrum der TouchLife Methode gehören verschiedene Behandlungsmuster. Je nachdem, welches spezielle Anliegen im Vorgespräch herausgearbeitet wird, wird eine ganze Stunde in einem Segment massiert, z.B. Beine, Rücken, Arme, Füße oder Bauch. Manchmal werden mehrere Segmente auch als Kombination in einer Stunde integriert behandelt. Zusätzlich werden die Klienten angeleitet, bewusst den eigenen Atem und die körperlichen Empfindungen wahrzunehmen. Die achtsame Konzentration auf den Atem und Körper bringt Klienten wieder in das bewusste Spüren und damit in das Hier und Jetzt. Das entschleunigt das Gedankenkarussell, beruhigt Körper und Geist und führt somit in eine tiefe Entspannung.
Sie leisten viel? Denken Sie auch an sich selbst und gönnen sich eine Massage.
Ihre körperliche Gesundheit ist so wichtig. Regenerationszeiten und tiefe Entspannung als bewusste Ruheinseln im Alltag helfen, die Batterien aufzuladen und in der Kraft zu bleiben. Regelmäßige Massageanwendungen helfen Ihnen, Ihre Leistungsbereitschaft zu erhalten. Sie können Ihre Terminvereinbarung ohne vorherige Rezeptverordnung direkt mit Behandlerinnen und Behandlern aus dem internationalen TouchLife Massage-Netzwerk vereinbaren.