Aktuelles

• Offenes Seminar für alle Interessierte an Achtsamkeitsübungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich.
• Wir begrenzen die Teilnehmerzahl auf max. 16 (plus Assistenten).
• Weiterführende Informationen über die von uns geleiteten Retreats: www.achtsamkeitsmeditation.net

Inhalte

Achtsamkeitsschulung bedeutet, eine bewusste, wache, mitfühlende und liebevoll akzeptierende Grundhaltung uns selbst wie auch unseren Mitmenschen und der Umwelt gegenüber in jedem Moment zu üben.

Achtsamkeitsschulung und Achtsamkeitsmeditation können von jedem Menschen, der das möchte, geübt werden, unabhängig von einer Religionszugehörigkeit. Auch Menschen, die keiner Religion angehören, spirituelle oder atheistische Menschen können Achtsamkeit für sich und andere entwickeln und in ihr Leben integrieren. Wir praktizieren Achtsamkeitsschulung und -meditation basierend auf östlichen und westlichen Ansätzen.

Unser Lehrstil ist einladend, tolerant, undogmatisch und dem westlichen Verständnis angepasst. Die Technik wird präzise erklärt. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Achtsamkeit entdecken und stärken, um besser auf sich und andere achten zu können.

Schweigezeiten
Etwa zwei Drittel der Seminarzeit verbringen die Teilnehmer in Schweigen, um die Sammlung zu fördern. Zu Beginn und am Ende des Seminares integrieren wir Mitteilungen und Erfahrungsaustausch. Als Leiter nehmen wir nicht am Schweigen teil, sondern begleiten den Lern- und Übungsprozess mit hilfreichenden Anleitungen, damit man noch leichter ins konzentrierte Gewahrsein findet. Auf Wunsch sind auch Zwiegespräche in der Schweigezeit möglich, in welchen Themen, die während der Stille und Meditation auftauchen, benannt und vertieft werden können.

TouchLife Massage erhalten
Sie können während der Retreattage eine TouchLife Massage erhalten (kostenpflichtig). Viele berichten, dass sie durch die Massagebehandlung noch leichter in die Übung der Stille finden konnten; außerdem hilft die Massage dabei, Spannungen im Bewegungsapparat aufzulösen.

Termin / Zeiten

• 18.-23. Oktober 2026
• Ca. 45 Präsenzunterrichtsstunden
• Beginn Anreisetag Sonntag: 18 Uhr, Ende Abreisetag Freitag: 12.30 Uhr
• Seminarzeiten: 9.15-12.30, 14.45-18, 20-21.30
• Großzügige Pausenzeiten für Ruhe und Spaziergänge sind bewusst Teil des Programms

Lehrende

• Frank B. Leder und Kali Sylvia von Kalckreuth
• TouchLife Praktiker, die bei diesem Retreat Massagen geben: Christine Seufert und Martin Weiß.

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

Preis

€ 460,-

Unterkunft & Verpflegung

Seminarhaus Ebersberg, Bad Zwesten, Raum Kassel/Nordhessen

Anmeldung

Weiterführende Informationen und Online-Anmeldung www.achtsamkeitsmeditation.net