Forschungen bestätigen: Berührungen wirken in Stresssituationen unterstützend
Beitrag aus: dpa und Höchster Kreisblatt, 9.4.2024
Dem Fachjournal „Psychology of Sport and Exercise” zufolge wirken Berührungen besonders in Stresstituationen beruhigend und unterstützend.
Was im Spitzensport gilt, darf jede/r auch für sich in Anspruch nehmen: Eine fachgerechte und achtsamkeitsbasierte Massage lädt die Batterien wieder auf und senkt spürbar den Stresslevel. Teste es selbst.
