Aktuelles

• Special Event exklusiv für TouchLife PraktikerInnen
• Massageunterricht/Austausch „TouchLife Slow Motion“ integriert in einen Achtsamkeitsretreat mit Stille-Übung
• Wir begrenzen die Teilnehmerzahl auf max. 16 (plus Assistenten).
• Weiterführende Informationen über die von uns geleiteten Retreats: www.achtsamkeitsmeditation.net

Die wirksame Technik einer „Langsamen Massage“

Im Rahmen dieser Fortbildung lernst du, wie du den Wirkungsmechanismus der „Langsamen Massage“ in die Behandlungsmuster von TouchLife integrierst.  Dafür integrieren wir in diesen Achtsamkeitsretreat – exklusiv für TouchLife PraktikerInnen – zwei Unterrichtseinheiten, in denen wir eine besondere Massagetechnik/Griffausführung vorstellen und üben (zweimal geben, zweimal empfangen). Diese Übungsmassagen dauern ca. 30 Minuten.

TouchLife „Slow Motion“

Bei einer „Langsamen Massage“ werden fast ausschließlich Massagetechniken mit großflächig flachem, satten und gleichzeitig leichtem Handkontakt in besonders langsamen Tempo ausgeführt. Die langsame Massageausführung wird von vielen sehr entspannend empfunden. Die Weise, wie wir diese Technik unterrichten und besonders auch in die TouchLife Methode integrieren, ist vom Wirkungsgedanken ähnlich, aber nicht gleichzusetzen mit der sogenannten „Slow Stroke Massage“ nach Claudia Berg.

Neuesten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft zufolge werden bei dieser Berührungsqualität sogenannte C-taktile Nervenfasern (C-taktile Afferenzen) angesprochen. Das sind spezielle Rezeptoren in unserer Haut (wie generell von Säugetieren), die gerade auf solche sanften Berührungen reagieren und umgangssprachlich als „Streichelrezeptoren“ bekannt sind. Nicht-schmerzhafte, langsame Berührungen werden über diese C-Fasern an das emotionale Zentrum des Gehirns weitergeleitet. Dort lösen diese Signale Wohlbefinden, Entspannung und die vermehrte Ausschüttung der „Glückshormone“ Oxytocin und Dopamin aus. Diese Botenstoffe spielen eine Rolle im sozialen Bindungsverhaltens und können das autonome Nervensystem beruhigen, wodurch sich Atmung und Puls verlangsamen.

Achtsamkeitsschulung und Retreat

Achtsamkeitsschulung bedeutet, eine bewusste, zentrierte, mitfühlende und gütig annehmende Haltung uns selbst wie auch unseren Mitmenschen und der Umwelt gegenüber in jedem Moment zu üben.

Achtsamkeitsschulung und Achtsamkeitsmeditation können von jedem Menschen, der das möchte, geübt werden, unabhängig von einer Religionszugehörigkeit. Auch Menschen, die keiner Religion angehören, spirituelle oder atheistische Menschen können Achtsamkeit für sich und andere entwickeln und in ihr Leben integrieren. Wir praktizieren Achtsamkeitsschulung und -meditation basierend auf östlichen und westlichen Ansätzen.

Teilnehmende sagen, dass unser Lehrstil einladend, tolerant, undogmatisch und dem westlichen Verständnis angepasst sei. Die Technik wird präzise erklärt. Erfahre, wie du deine Achtsamkeit entdecken und stärken kannst, um besser auf dich und andere achten zu können.

Schweigezeiten
Etwa die Hälfte der Seminarzeit verbringe Teilnehmende in Schweigen, um die Sammlung zu fördern. Zu Beginn und am Ende der Retreatzeit integrieren wir Mitteilungen und Erfahrungsaustausch. Als Leiter nehmen wir nicht am Schweigen teil, sondern begleiten den Lern- und Übungsprozess mit hilfreichenden Anleitungen, damit man noch leichter ins konzentrierte Gewahrsein findet. Auf Wunsch sind auch Zwiegespräche in der Schweigezeit möglich, in welchen Themen, die während der Stille und Meditation auftauchen, benannt und vertieft werden können.

TouchLife Massage erhalten
Wer zusätzlich zu den Austausch-/Übungsmassagen (Langsame Massage …) noch eine Behandlung wünscht, kann während der Retreattage eine TouchLife Massage kostenpflichtig bei unserem Asssistententeam buchen. Viele berichten, dass sie durch die Massagebehandlung noch leichter in die Übung der Stille finden konnten; außerdem hilft die Massage dabei, Spannungen im Bewegungsapparat aufzulösen.

Termin / Zeiten

• 3.-8. Mai 2026
• Ca. 45 Präsenzunterrichtsstunden
• Beginn Anreisetag: 18 Uhr, Ende Abreisetag: 12.30 Uhr
• Seminarzeiten: 9.15-12.30, 14.45-18, 20-21.30
• Großzügige Pausenzeiten für Ruhe und Spaziergänge sind bewusst Teil des Programms

Lehrende

• Frank B. Leder und Kali Sylvia von Kalckreuth

Abschluss

Fortbildungsbescheinigung für TouchLife Praktiker

Preis

€ 460
Frühanmelderabatt € 40 für Anmeldungen vor 3. Februar 26.
Treuebonus/Reduktion für Mitglieder des TouchLife Massage-Netzwerks: 15 € pro Mitgliedsjahr/max. € 200
Rabatte werden nicht kombiniert, der höhere Nachlass zählt.

Unterkunft & Verpflegung

Das Seminarhaus am Edersee, in dem die Fortbildung „beheimatet war“ stellt seinen Betrieb zum 31.12.25 ein. Stand heute sind wir noch auf der Suche nach einem neuen, passenden Rahmen.

Anmeldung

Weiterführende Informationen und Online-Anmeldung www.achtsamkeitsmeditation.net